Знание психологии и навыки в психотерапии не делают меня ни более счастливой, ни менее несчастной. 
Эти знания не оберегают меня ни от болезней, ни от измен, ни от предательств. 
Но то, что я получила благодаря своей профессии - понимание, что горевать - 
это "нормально", что злиться тоже. 
Что нет плохих и хороших эмоций. 
Что бояться - это очень естественно и необходимо. 
Что мне могут не нравиться и не подходить не только вещи, но и люди, и я имею на это право. 
Что у меня есть выбор, даже если кому-то это неудобно. 
Что не все близки, даже если родные. 
Что порой, отказав человеку, я становлюсь к нему ближе, нежели, если я соглашусь на все, что он предлагает. 
Что язык необходим не только для того, чтобы жевать. 
Что порой мои фантазии про мир отделяют меня от него и делают очень одинокой. 
Что просить о помощи не стыдно. 
Что сильный - это живой, настоящий со всеми изъянами и недостатками. 
Что остановки необходимы. 
И у меня всегда есть выбор, даже если он мне не нравится. 
И что слушать себя очень важно, и по-другому я уже не представляю себе жизнь. 
И я продолжаю этому учиться и сейчас, и хочется мне верить, что так будет и дальше. 

Ирина Бондаренко

09.06.18